¡Hola! me alegra que estés por aquí

Desde niña, ciertas experiencias personales me llevaron a hacerme preguntas sobre la vida y a comprender que el sufrimiento y la vulnerabilidad también forman parte de la experiencia humana.

Con el tiempo entendí que no siempre podemos evitar el dolor o las situaciones que nos atraviesan, pero sí aprender a relacionarnos con ellas de una manera más flexible y coherente con aquello que valoramos. Por eso me identifico con enfoques como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), que propone reconocer la experiencia humana tal como es, mientras construimos una vida hacia las cosas que más nos importan...