Soy Yurany Zuluaga
Psicóloga y estudiante. En este espacio acompaño a adultos que desean comprender lo que sienten, fortalecer su bienestar emocional y transitar su vida de manera más consciente.
Desde niña, ciertas experiencias personales me llevaron a hacerme preguntas sobre la vida y a comprender que el sufrimiento y la vulnerabilidad también forman parte de la experiencia humana.
Con el tiempo entendí que no siempre podemos evitar el dolor o las situaciones que nos atraviesan, pero sí aprender a relacionarnos con ellas de una manera más flexible y coherente con aquello que valoramos. Por eso me identifico con enfoques como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), que propone reconocer la experiencia humana tal como es, mientras construimos una vida hacia las cosas que más nos importan.
Me gradué hace cuatro años y desde entonces me he capacitado de forma constante en atención clínica, intervención en crisis, primeros auxilios psicológicos, mindfulness, análisis funcional de la conducta, terapia cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso (ACT) y terapia dialéctica conductual (DBT). Actualmente curso el último semestre de mi maestría en psicología de la salud.
Uno de mis libros favoritos es La balada del café triste, de Carson McCullers. Me encanta el helado de frutos rojos y disfruto salir a caminar o hacer ejercicio al aire libre.
Hoy acompaño a personas que atraviesan ansiedad, duelo, depresión, enfermedad crónica o dificultades emocionales que impactan su vida cotidiana. Mi propósito es ofrecer un espacio profesional, cálido y basado en evidencia, donde puedas comprenderte mejor y construir herramientas para tu bienestar.
Creo profundamente que pedir ayuda no es señal de debilidad, sino una forma de cuidado. Hablarlo puede convertirse en el inicio de un camino distinto.
Gracias por leerme,
Yurany.